[...] kg na plusie zostało. Teraz już inaczej to rozegrałem, choć póki co waga w miejscu %-) No własnie też tak rozkminiałem kiedyś czy nie lepiej po redu dorzucać więcej niż tak stopniowo, gdzie ten metabolizm jest nakręcony w opór, a nie takimi wolnymi kroczkami, gdzie nie dość, że trwa to długo to za chwile apetyt siądzie i takie wpychanie na siłę
[...] widzę w UK nie jest tak najgorzej, silki pozamykane od grudnia, ale teoretycznie maja otworzyć od 12 kwietnia, no i ogólnie powoli znoszą obostrzenia.. tylko kwestia na jak długo i czy za chwile kolejnego lockdownu nie będzie A ja gdzies na insta czytalem ze w Ukej maja silki otwierac dopiero 17 maja. Oby to byl fake news. Tu sie w nastepnym [...]
[...] też czyściutkiej u mnie a chrypa i odkrztuszanie jakiegoś syfu non stop. Żadnej temp osłabienia itd tylko to nieszczęsne gardło. Najgorzej w suchych pomieszczeniach, praca sklepy jakieś i jak długo nie jem i nie mówię. Na tą chwilę jest lepiej ale siedzę w domu. Antybiotyk do środy. W pon planuje iść na trening i zobaczyć co bedzie. Zdrowia!
Nowa nazwa i odrazu pomyślałem ze nowy temat założyłeś xD Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-11-01 20:54:14 Nie nie, kontynuuję stary ;p Nie wiem jak długo i nie wiem na ile będę miał czasu ale jeżeli będę miał czas no to na pewno będę coś tam dodawał wiadomo że u mnie jest mega monotonia i mega nudno bo nic się za bardzo nie zmienia i [...]
Psycha siadla tym jednym konkretnym dniu i starch wynikal z calkowitego braku checi do kontynuacji cwiczen na wiekszych ciezarach. Do 2 stycznia nie bede mial zadnego dostepu do silowni wiec regeneracja bedzie konkretna. No moze pobiegam sobie po lesie od czasu do czasu tylko Powrot do 15-10 -5 planuje z racji tego, ze jak sam pisales cykl trwa [...]
Przyszla dzis do mnie paczka z Kelton. "S" są, Zakrętki są, Blokady są, Drążek jest, Modlitewnik jest. Podsumowanie paczki: Wszystko tak jak nalezy. Modlitewnik jest "mniej zwichrowany" od poprzedniego. Mniej nie oznacza ze jest prosty jaki byc powienien. Nie mam zamiaru kolejny raz go reklamowac, bo za pare dni zamiast silowni [...]
"Latający wyciąg" Nie mam pojęcia jak to może Panu latać. Naprawdę starałem się doradzić jak potrafię. Wyciąg Python który Pan ma sprzedajemy od początku istnienia naszej firmy i zbiera bardzo pozytywne opinie. Bardzo nielubie gdy ktos mowi co innego w komunikacji prywatnej mail/telefon i w komunikacji oficialnej - forum. Pisze iz [...]
[...] fajnie jednak ciężko jest zgrać dobre filmy mam dwa z czego na jednym nie widać treningu tylko samo prowadzenie sztangi. Trenowało się bardzo dobrze pompa trzymała sie dosyć długo a obciążenie firmowe jednak różni sie sporo od mojego niby gramature mam wyznaczoną jednak to którym teraz ćwicze wydaje mi się lżejsze. W piątek robie plecy może [...]
[...] sam się odnawia nieustannie. Nigdy mi nie powiedziano, że muszę wrócić. Po prostu wiedziałem, że tak będzie. To było po prostu oczywiste, z tego, co widziałem. Nie wiem jak długo przebywałem ze Światłem z punktu widzenia ziemskiego czasu. Lecz nadszedł moment, kiedy pojąłem, że dostałem odpowiedź na wszystkie swoje pytania i nadszedł czas [...]
[...] 129zł skład ekstrakt z gorzkiej pomaranczy, guarana, piperyna, turozyna, kofeina, kestrakt z zielonej herbaty opis "Ćwiczenie" odchudzające, które trwa... 7 sekund? Naukowcy długo szukali sposobu na doskonałą sylwetkę „w pigułce”. Po wielu latach badań i testów – powstał nowy suplement odchudzający – UltraSlim. TERAZ jedynym dodatkowym [...]
[...] jest tyle samo porcji. Działanie jest na prawdę ok. Różnicą jest to, że że działanie Lipo czuć od razu, Dren za to wkręca się (przynajmniej mi) po ponad godzinie i trzyma długo. Co nei znaczy, że lepiej czy gorzej przez to spala tłuszcz. Co do samego działania, to ciężko jednoznacznie porównać, ale z obu byłem zadowolony. Jeśli ktoś przerobił [...]
[...] - czas sie ocknac... "Ten punkt jest najistotniejszy. Martwy ciąg na wysokie powtórzenia-fast fatigue dotyczy tu głownie dwugłowych,które nie są mięśniami przystosowanymi do długotrwałej pracy Przysiad-j.w + dolne prostowniki,które mają określony limit czasu w długotrwałym izometrycznym spięciu WL-na wysokich powtórzeniach pada triceps- [...]
Ja od dawna nie śmigam kardio. Zwłaszcza po treningu. Tematów głównie na zagranicznych stronach jest sporo. W Polsce nadal panuje przekonanie że to najlepszy dodatek do redukcji. Długo, najlepiej rano albo po treningu. Kiedy badania (i praktyka) pokazują co innego. Za to hiit po górze, w wersji na dół (rowerek spiningowy) jak najbardziej si. [...]
[...] inne subst dostarczane są do nich "pod ciśnieniem" w wskutek zwiększonego przepływu płynów. To ma miejsce w trakcie wysiłku. Dlatego też najlepszy moment na przyjęcie np kolagenu to czas przedwysiłkowy. Ja zaczynam pić przed i kończę pić w trakcie, bo sa to małe dawki hydrolizatu kolagenowego i nie sądze by długo zalegały wq przew pokarmowym ;-)
[...] 10. sen: 23.30: prawie 8h suple: Castagnus, Luteina; leki: Ibum płyny: woda, wywar z serc warzywa: w zrzucie, niewliczane Kiedyś miałam uciążliwe gazy po papryce, więc długo jej nie jadłam. Teraz już tego nie było, jedynie potem kilka razy mi się nią odbiło, ale zjadłam jej sporo. Także fajnie, bo lubię paprykę, a poza tym zawsze to jakieś [...]
[...] 5 minutach miałam dość :P Podczas tego treningu stwierdziłam, że chyba czas rozejrzeć się z czymś nowym – co prawda miałam po drodze tygodniową przerwę, ale i tak już dosyć długo robię ten i jakoś nabrałam ochoty na zmianę. Tylko teraz pozostaje mi znaleźć 3-dniowego splita (lub ewentualnie 4 do robienia „na okrętkę”) i to najlepiej bez [...]
[...] kupię. Dzięki serdeczne :-) Nie chciało mi się uzupełniać wypisek @-) Nadrabiam. 17.09.15r., czwartek dzień 2. (21. dzień cyklu @) sen: 00 (znowu: położyłam się po 23 i długo zasypiałam): ponad 8h – jakoś krótko, nie wyspałam się płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała, herbata zielona suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 (w domu [...]
[...] ktory by do niego dotarł ,wsparł go.Mam nadzieje ze takim trenerem jest Collona bo Gołota walczac pod jego skrzydłami nie zrobił nigdy niczego głupiego Co do Michalczewskiego Adamka i Włodarczyka walcza oni w mniej prestizowych wagach.Waga ciezka to jest dopiero prestiz.Mysle ze długo nie bedziemy mieli boksera w tej wadze ktory by sie liczył
[...] tak. Dopiero po jakim czasie,gdy ktoś wysłał lewą ampe do jelfy wydali oficjalne info na ten temat. Nie doszukiwał bym się ataku jułesej a wychodzenia gówna na wierzch.Za długo to trwało. Nawet tu na forum paru osobników i ich przydupasów,do samego końca wyśmiewali tych co pisali o tym wprost.Ile razy człowiek czytał jak taki robiący się na [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
